Gezond detoxen op detoxen.com!

>

Als het voor u tijd is geworden om te beginnen met detoxen, bent u aan het juiste adres! Wij hebben veel informatie over natuurlijke technieken om met behulp van dieet te detoxen. Sommige supplementen kunnen helpen, maar het belangrijkste is met gezonde voeding en veel lichaamsbeweging aan de slag te gaan.

Detox producten bestellen:

Op detoxen.com zullen we in de toekomst we ook een selectie van de allerbeste detox producten bieden. Voorlopig raden we u aan de natuurwebwinkel te bezoeken.

Detox producten kunnen een gezonde, logische oplossing zijn voor mensen die snel willen detoxen, maar het is ook mogelijk heel ver te komen met dieet.

Het idee van detoxen is redelijk recent tot stand gekomen. De giffen die we in ons lichaam opnemen en opslaan, bestaan pas sinds kort in het dieet. Er zijn veel conserveringsmiddelen pas recent ontdekt en toegevoegd aan producten. In het verleden was er geen noodzaak om te detoxen: het eten was destijds namelijk minder ‘toxic’.

Detoxen.com richt zich op het voorzien van informatie over detoxen, niet op het verkopen producten. Natuurlijk zijn er veel supplementen op de markt, die soms goed werken. Maar al werkt een supplement goed, vaak is het overbodig: de meeste nutrienten die in pil vorm verkocht worden, kunnen ook direct uit voeding gewonnen worden. Niet alleen is dit veel goedkoper, het kan ook veel beter werken.

Soms kan het lichaam stoffen alleen opnemen, wanneer die vergezeld gaan met andere stoffen. Het lichaam heeft dan één stof nodig, als of het een sleutel is, om de slot te openen zodat de andere stof opgenomen kan worden. De eerste stof is dan een katalysator voor de tweede stof. In de natuur zitten vaak zulke katalysators en nutrienten samen in één plant of gewas. Er worden echter vaak nutrienten verkocht in pil of poeder vorm, waar de katalysators niet bij zitten. Het lichaam kan er dus niet zo veel mee. Dit is vaak het geval met vitaminen, maar ook met supplementen die gebruikt worden voor detoxen. Met detox supplementen is het erg belangrijk om te weten welke merken het meest geschikt zijn.

Het is mogelijk om te detoxen door veel geld uit te geven aan een kuur, of grote hoeveelheden detoxproducten te kopen. Maar het kan ook veel goedkoper! Het is helemaal niet nodig om de controle over het detoxen af te staan. Een ander hoeft niet precies te vertellen wat er moet gebeuren – iedereen kan zelf detoxen.

Detoxen tips:

Het is natuurlijk wel handig om te weten waar je moet beginnen. Het antwoord is simpel: begin met dieet! Een detoxdieet kan het lichaam ondersteunen terwijl het zichzelf ontgift. De werkelijkheid is dat het helemaal niet nodig is om met producten het lichaam te laten detoxen: het lichaam wil vanzelf detoxen! Maar hier zijn drie dingen voor nodig:

1. Stop met het eten van toxines!

Het lichaam kan zich wel ontgiften, maar als er steeds giffen bij komen, lukt het nooit om volledig te detoxen. Het lichaam heeft een pauze nodig van de stress dat veroorzaakt wordt door ongezond eten.

2. Geef het lichaam alles dat het nodig heeft om te herstellen.

Denk niet alleen aan vitaminen en mineralen, maar ook aan antioxidanten, die schadelijke vrije redicalen kunnen neutraliseren. Het lichaam doet de rest – het weet waar alle nutriënten naar toe moeten in het lichaam om optimaal benut te worden. Maar het lichaam moet de nutriënten wel binnen krijgen. Hiervoor moeten we heel veel groenten binnen krijgen.

Ons lichaam kan veel zelf – zo kunnen we zelf bepaalde aminozuren aanmaken. Maar dit kost veel tijd en energie, dat het lichaam beter had kunnen besteden aan het detoxen. Probeer daarom het lichaam te helpen. Geef het alles dat het nodig heeft om zichzelf schoon te spoelen.

Geef het lichaam ook rust indien nodig. Probeer te ontspannen. Neem een bad. Ga lekker lezen in bed met een kopje thee. Het maakt niet uit wat, luister naar jezelf en doe het rustig aan. Voor sommige mensen geld het tegenovergestelde. Indien je je benauwd of opgepropt voelt, kan het zijn dat je eerst even lekker moet gaan hardlopen of sporten om daarna te relaxen.

3. Zorg voor veel lichamelijke beweging.

Het is veel makkelijker voor het lichaam om te detoxen, als er een beetje gesport wordt. Het is namelijk nodig dat het lichaam giffen kan uitscheiden. Een deel van het ontgiften gebeurt al door te zweten. Door sport versnelt het hele spijsverteringsstelsel. Dit versnelt ook het detoxen.

Tip! Neem na het sporten meteen een hete douche! Door te zweten gaat het lichaam vanzelf detoxen. De toxines zitten dus in het zweet. Indien het zweet op de huid blijft kunnen bepaalde giffen langzaam weer door de huid opgenomen worden. Natuurlijk wordt niet alles weer opgenomen, maar het is toch zonde! Met een hete douche spoel je niet alleen het zweet weg, maar de porien gaan ook open en worden lekker schoon gespoeld.

Detoxen met sapjes!

Een van de makkelijkste manieren om te detoxen is om alles in de blender te gooien. De blender is beter dan een sap centrifuge, want we willen de plantenvezels binnen krijgen. Plantenvezels bevorderen de groei van gezonde bacterie soorten in de darmen. Lees meer over het verkrijgen van gezonde darmflora op Darmklachten.nl.

Recept voor detoxen sapjes:

boerenkool detoxen sapje

boerenkool detoxen sapje

Boerenkool
Rauwe knoflook
selderij
komkommer
gember
cocos olie

eventueel toe te voegen:

halve banaan
halve peer
halve sinaasappel
druiven

 

Informatie over olie en detoxen

Er zijn veel misverstanden over vetten en oliën. Er zijn twee ‘schandalige’ misverstanden die belangrijk zijn om te weten over olie en vet.

Schande 1:

Olijf olie heeft omega 9 en vette vis en wild omega 3. Deze vetten zijn stabiel (tot 150 graden) en zijn veel gezonder dan omega 6, wat uit zaden komt zoals zonnebloem olie. Plantaardige olie producten zoals margerine bestaat uit transvetzuren. Dit zijn beschadigde vetten. Tot 50er jaren werd nooit plantaardige olie gegeten. Op eens allemaal werd beweerd dat (dierlijk) verzadigd vet hartziekten zou veroorzaken. Op eens moest men margarine gaan gebruiken. De schande is dat juist bij toename van margarine en zonnebloem olie gebruik, hartziekte flink toenam.

De omega 3 vetten van wilde dieren zijn goed voor de hersenen. Wild is maar 3 % verzadigd vet, maar vette vis heeft veel meer omega 3 vet. Kokosolie is ook een zeer gezonde verzadigde vet. Olijven zijn vruchten, niet zaden. Dit is belangrijk omdat zaden niet bij de mens horen, want ze komen maar eens per jaar voor, en de vroege mens kon er geen olie uit halen.

Zaden bevatten Omega 6 en dat is voor de mens schadelijk. Bovendien wordt de olie nog meer beschadigd bij extractie. Er worden hoge temperaturen gebruikt, en dit maakt een beschadigd transvet.

Wij hebben omega 3 nodig. Het zit in vette vis en ook wild, zelfs in gezonde kippen. Gezonde kippen eten trouwens ook geen zaden, maar insecten rijk aan gezonde vetten. Omega 3 olie van vis raakt helaas vaak ook beschadigd bij het industrieel uitknijpen van vis. Omega 3 heeft goede verhouding EPA – DHA.

Alleen omega 6 uit teunisbloem en borage hebben goede EPA – DHA verhoudingen – zonnebloem olie dus niet.

Plantaardige vetten zoals zonnebloem olie zijn vloeibaar. Het wordt verwerkt en verhard om bijvoorbeeld margarine te maken. Bij de verharding gaan de vetten verder kapot, en dit verhard product tast bloed vaten aan. Terwijl boter, spek etc. vanzelf verhard is: het is namelijk verzaadigd. Het is dus ook stabiel en goed voor het lichaam.

Schande 2

Het is te walgelijk voor woorden, maar er wordt van slachtafval frituurvet gemaakt. Afgebrande vet wordt ook nog eens bij de snackbar opgehaald voor dieren voeding.

Lecithine

Nog een reden om dierlijke vetten te eten is lecithine. Het zit in grasboter en is zeer belangrijk voor hersenen. Het zit ook in soya.

Verder lezen over detoxen:

U kunt op www.ahealthylife.nl veel artikelen vinden over detoxen.

 

Een klysma kopen is voor velen de eerste stap naar gezonde darmen. Het is wel zo makkelijk om een klysma te kopen, maar gezonde darmen hebben altijd gezonde voeding nodig. Een klysma is ook niet geschikt voor alle darmklachten. Soms worden darmklachten veroorzaakt door parasieten, gisten en schimmels en bacterien in de darmen, die niet zomaar weggespoeld kunnen worden. In veel gevallen is diagnostiek en behandeling vereist. Om meer te lezen over de oplossingen voor darmklachten, ga naar darmklachten.nl

Een Klysma Kopen:

De meeste mensen vinden het geen fijne idee om thuis een klysma zelf toe te passen. De voordelen van een klysma kan die huiverige gevoel echter doen veranderen in een gevoel van opluchting.

Schoon water is het belangrijkste benodigdheid om een thuis een klysma. Kruiden, probiotica of mineralen kunnen worden toegevoegd om de dikke darm te kalmeren en reinigen.

Klysma kopen: Een inwendige bad voor de dikke darm

Een klysma kopen en zelf toepassen is zo gedaan. Een klysma is een methode om afval weg te spoelen uit de dikke darm. Dit is niet zo’n slechte idee als je bedenkt dat de gemiddelde persoon tot 5 kilo afval in de dikke darm heeft vast zitten! Simpel gezegd, een klysma ontruimt de dikke darm en stimuleert de werking van de darmen, zodat u zich vrijwel onmiddelijk schoner, lichter en gezonder voelt.

Klysma kopen: voor- en nadelen:

Tegenwoordig weten veel mensen dat een goede gezondheid begint in de darmen. Het eten van natuurlijke, gezonde voeding met gefermenteerde voeding, het drinken van schoon water, sporten, het nemen van voldoende rust en het ademen van frisse lucht is essentieel voor een goede spijsvertering, en een stralende gezondheid.

De belangrijkste taak van de dikke darm is om water en voedingsstoffen te absorberen uit de voeding, en om afvalstoffen en toxines te verwijderen. Er wonen meer dan 1 kilo bacterieen in de dikke darm. Deze bacterien hebben belangrijke functies, waarbij zij vitaminen en mineralen beschikbaar maken voor het lichaam.

Dit is een grote nadeel van de klysma. Het spoelt ook gezonde darmbacterien weg.

klysma kopen of groenten eten?

Een klysma kopen of groenten eten?

Voorstanders van de klysma stellen dat – na verloop van jaren tijd – de dikke darm wanden bedekt worden met ontlasting, waardoor het darm traag en inefficiënt wordt. Als dit gebeurt, kunnen de volgende symptomen voorkomen:

allergieën
Verlies van eetlust
prikkelbaarheid
depressie
zwelling
gewicht Problemen
vermoeidheid
hoofdpijn
Onvermogen zich te concentreren
indigestie
maagpijn
ontlasting problemen

Dieet bij Darmproblemen

Lees meer informatie over dieet op om de darmen te reinigen op candida dieetafvallen tipspds dieet en coeliakie dieet en spastische darm dieet.